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Championsgala – Berlins Sportler des Jahres 2026

Wie in jedem Jahr seit 1979, werden in der deutschen Hauptstadt die Sportlerinnen und Sportler des Jahres gekürt. Die Berlinerinnen und Berliner wählen bis zum 15. November ihre „CHAMPIONS 2026...

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Kalorienzählen beim Abnehmen: Sinnvolle Hilfe oder unnötiger Stress?

Wer abnehmen möchte, greift häufig zum Kalorienzählen. Apps erfassen jede Mahlzeit, berechnen den Energiegehalt und zeigen, wie viel man noch essen „darf“. Doch ist diese Methode aus ernährungsmedizinischer Sicht wirklich sinnvoll?

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Schüchtern bis nüchtern – Rainer Schanz

Rainer Schanz hat sein Leben dem Schutz anderer gewidmet. Als Leibwächter begleitete er Bundeskanzler wie Angela Merkel, Helmut Kohl, Gerhard Schröder und Willy Brandt. Ein Zeitzeuge historischer Momente – unter...

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