Start Teaserbild 3

Teaserbild 3

Fruchtsäfte – Wie gesund sie wirklich?

Der Orangensaft, ob frisch gepresst oder aus dem Supermarkt, gehört für viele zu einem gelungenen Frühstück dazu. Doch Vorsicht –...

Warum Vitamin C so wichtig ist

Jeder weiß, zu einer ausgewogenen Ernährung gehört auch das lebenswichtige Vitamin C dazu. Doch warum ist das so? „UV-Strahlen...

Mit Bewegung Fett weg

Neues Jahr neue Vorsätze. Etliche treibt es in die Fitnessstudios, um endlich lästige Pfunde loszuwerden. Doch was sind die besten Sportarten, um möglichst viel...

Abnehmen mit veganer Ernährung

Vegane Ernährung kann eine effektive Möglichkeit zum Abnehmen sein. Durch den Verzicht auf tierische Produkte werden oft weniger Kalorien aufgenommen, gleichzeitig aber...

Abnehmen in der Sauna?

An kalten Tagen zieht es viele in die Sauna. Doch schmilzt beim Schwitzen auch das überflüssige Fett dahin? Die Antwort: Nein. Oder...

Gesund essen zu Weihnachten

Die Feiertage, insbesondere Weihnachten, sind oft mit festlichem Essen und Genuss verbunden. Viele Menschen neigen dazu, während dieser Zeit etwas zuzunehmen, da...

Ist Butter wirklich so ungesund?

Butter, trotz ihres hohen Gehalts an gesättigten Fettsäuren, kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn sie in Maßen konsumiert wird. "Man sollte...

Damit das Immunsystem nicht schlapp macht

Die Tage werden jetzt nicht nur kürzer, sonder auch vor allem auch feuchter und kälter. Bei diesen Bedingungen schlagen Grippe und Erkältungen...

Was gegen Nährstoffmangel tun?

Müde, schlapp und antriebslos? Viele schieben das auf die dunkle Jahreszeit. Doch häufig sind nicht nur Kälte, Nässe und Dunkelheit an der...

Ständig Fast Food in der Mittagspause?

Die Pizza, der Hamburger oder die Currywurst mit einer schönen Portion Pommes! Es gibt doch nichts Besseres als eine leckere schnelle Mahlzeit in der...

Am meisten gelesen