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Gesundheits-Tipps von Daniela Kielkowski

Lecker Kürbis und so gesund

On Butternut-, Hokkaido- oder Spaghetti-Kürbis – der Kürbis ist gesund und liefert im Herbst wichtige Nähstoffe. „Der Kürbis ist sehr gesund“, weiß...

Wenn der Cholesterinspiegel zu hoch ist

Grundsätzlich ist Cholesterin ein wichtiger Rohstoff für den menschlichen Körper. Es wird zur Bildung bestimmter Hormone benötigt und ist ein wesentlicher Baustein...

Wie gesund sind Haferflockenriegel?

Die Schüssel Haferflocken zum Frühstück ist gesund. Sie sorgen mit ihren Vitaminen B1 und B6 für glänzendes  Haar und gesunde Fingernägel. Zudem enthalten sie...

Was gegen Heißhunger tun?

Den Schokoriegel für zwischendurch, die Tüte Weingummis am Arbeitsplatz  oder das Stück Kuchen am Nachmittag - wenn der Heißhunger auf Süßes kommt nimmt man...

Döner-Diät

Ein Döner, der rund 350 Gramm wiegt, schlägt mit stolzen 750 Kalorien zu Buche. Das ist schon ziemlich viel. Allerdings ist der Döner gesünder...

Johanniskraut für besseren Schlaf

Wer schlecht schläft, nimmt nicht ab oder nimmt sogar noch zu.  Um einen gesunden Schlaf zu erzielen, setzen viele auf Johanniskraut-Präparate. Doch hilft das...

Wie gesund sind Nahrungsergänzungsmittel

Im Profisport sind sie nicht wegzudenken. Gerade wenn es um Muskelaufbau geht setzen viele Menschen auf Eiweiß-Shakes. Doch wie gesund und vor allem wie...

Ist Fleisch gesund?

Vier Rinder, vier Schafe, 12 Gänse und sage und schreibe 945 Hühner isst ein Mensch in seinem Leben. Doch ist so viel...

Hilft Yoga beim Abnehmen?

Viele halten sich mit Yoga und Gymnastik fit. Doch kann man damit auch abnehmen? „Ganz klar nein“, sagt Schlager Radio-Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski....

Schummel-Tag bei Diät

Cheat Day bedeutet ins Deutsche übersetzt „Schummel-Tag“. Heißt: während einer Diät darf man in der Woche einen Tag lang alles essen was...

Am meisten gelesen

Chefsache – Oliver Ruhnert

Seine Wegbegleiter bezeichnen ihn als unermüdlichen Motivator. Er selbst sagt: "Ich bin deshalb erfolgreich, weil es immer Menschen gab, die mir die...

Zwei Piloten – Robert und H2O

Foto: Schlager Radio

StarTreff – Peter Kraus

An Nikolaus fragen Vivien Neuburg und Normen Sträche vom neuen Schlager Radio Morgen mit Schlagerstar Peter Kraus, ob er schon in Weihnachtsstimmung...