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Gesundheits-Tipps von Daniela Kielkowski

Wieviel Salz ist gesund?

Salz ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung, doch der richtige Umgang mit diesem Mineralstoff ist entscheidend für unsere Gesundheit. In der westlichen...

Wie Stress dick macht

Stress hat einen erheblichen Einfluss auf das Körpergewicht und kann zu einer ungewollten Gewichtszunahme führen. In Stresssituationen schüttet der Körper vermehrt das...

Das Ideale Frühstück

Ein gesundes Frühstück ist eine wichtige Grundlage für den Start in den Tag, da es den Körper mit Energie versorgt und die...

Richtig Sport machen, ohne zuzunehmen

Sport und Bewegung sind entscheidend für ein gesundes Leben. Doch trotz der positiven Effekte von Sport auf den Körper, stellt sich für...

Diät vor Weihnachten sinnvoll?

Bevor der Weihnachtsbraten sich auf den Hüften bemerkbar macht noch einmal richtig fasten - eine gute Idee? "Nein, es lohnt sich...

Wie Fett in der Ruhe verbrennt

Wer abnehmen will, muss sich viel bewegen. Am besten ist Ausdauersport, wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen. Doch nicht immer ist Bewegung entscheidend...

Gemüsebrühe: Helfer bei Diäten

Gemüsebrühe ist ein wahrer Geheimtipp für Menschen, die ihr Gewicht reduzieren oder ihre Ernährung umstellen möchten. Sie ist nicht nur kalorienarm, sondern...

Bewegung im Winter ist ein Muss

Der Winter ist da – kalte Temperaturen, kurze Tage und wenig Sonne. Für viele bedeutet das: weniger Bewegung und mehr Kuscheln auf...

Müder Stoffwechsel? Das können sie tun.

Ein „müder Stoffwechsel“ kann ernährungsmedizinisch verschiedene Ursachen haben und äußert sich durch Symptome wie Müdigkeit, Gewichtszunahme, Verdauungsprobleme und ein allgemeines Gefühl der...

Salz gesund oder ungesund?

Salz gibt vielen Mahlzeiten erst die richtige Würze. Doch, ist Salz gesund oder schädlich? Die Antwort kennt Schlager Radio-Ernährungsberaterin Daniela Kielkowski. Sie...

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