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Gesundheits-Tipps von Daniela Kielkowski

Macht Schlafmangel dick?

Schnarchen, Schlafstörungen und Schlafmangel – ungesunder Schlaf kann dick machen. Allerdings würde dies eher Menschen betreffen, die schon an Übergewicht leiden. „Eine...

Wenn Zucker süchtig macht

Wer kennt ihn nicht - den Heißhunger auf Gummibärchen und Schokolade. Manche meinen, dass sie süchtig nach Zucker seien. Zu viel Zucker...

Weniger essen und abnehmen?

„Iss doch bitte nicht so schnell und nicht so viel.“ „Mach doch mal FDH und iss nur die Hälfte.“ – so oder...

Sind Brötchen schädlich?

Schrippe, Brötchen oder Semmel, wie auch immer das runde Gebäck genannt wird. Zum Frühstück darf es auf keinen Fall fehlen. Doch steht das Brötchen auch...

Abnehmen ohne Sport

Für Bewegungsmuffel ist es der Traum: Schlank sein ohne Sport zu machen. Doch ist das wirklich möglich? „Wenn man noch nie dick...

Kraftsport gegen überflüssige Pfunde

Hanteln stemmen, Bankdrücken, Klimmzüge machen oder Schulterdrücken, wer viel Kraftsport macht, baut viele Muskeln auf, die dann richtig viel Fett verbrennen. Für...

Sich jung essen

Faltenlos altern, immer frisch und jung aussehen – ein Traum vieler Menschen. Etliche setzen dabei auf teure vielversprechende Anti-Aging Produkte wie Cremes...

Schmier dir mal ’ne Stulle

Dosen-Ravioli, die Currywurst für die Mikrowelle, die Fünf-Minuten-Terrine oder die Pizza aus der Tiefkühltruhe – Fertiggerichte sind beliebt - vor allem dann,...

Fernsehen macht dick

Wer hätte das gedacht? Fernsehen macht dick. „Wenn wir abends von der Arbeit nach Hause kommen, schalten wir meist die Glotze an und entspannen...

Proteine kurbeln den Stoffwechsel an

Sie verbrennen bereits bei ihrer Verdauung viele Kalorien. Ein großer Teil der Energie, die Proteine mit sich bringen, verpuffen einfach und machen...

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