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Gesundheits-Tipps von Daniela Kielkowski

Wie gesund sind Nahrungsergänzungsmittel

Im Profisport sind sie nicht wegzudenken. Gerade wenn es um Muskelaufbau geht setzen viele Menschen auf Eiweiß-Shakes. Doch wie gesund und vor allem wie...

Ist Fleisch gesund?

Vier Rinder, vier Schafe, 12 Gänse und sage und schreibe 945 Hühner isst ein Mensch in seinem Leben. Doch ist so viel...

Hilft Yoga beim Abnehmen?

Viele halten sich mit Yoga und Gymnastik fit. Doch kann man damit auch abnehmen? „Ganz klar nein“, sagt Schlager Radio-Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski....

Schummel-Tag bei Diät

Cheat Day bedeutet ins Deutsche übersetzt „Schummel-Tag“. Heißt: während einer Diät darf man in der Woche einen Tag lang alles essen was...

Sport bei Hitze. Darauf sollte man achten.

Die Temperaturen steigen in diesen Tagen. Über 30 Grad sind keine Seltenheit. Sollte man bei dieser Hitze Sport machen und wenn ja auf was...

Gesundes Eis.

Die Sonne scheint und die Temperaturen steigen. Was gibt es jetzt  besseres als ein leckeres Eis zu essen. Doch welches Eis sollte...

Richtig Kuchen essen

Kuchen macht dick. Nicht unbedingt. „Wenn der Kuchen in den Mahlzeiten richtig mit eingebaut wird, setzt der Körper nicht als Fett an“,...

Was gegen die Hitzewelle tun

Hochsommerliche Temperaturen und das schon im Frühjahr. Selten war es im Mai so heiß. Und was macht man, wenn es so warm...

Chipsersatz

Was gehört zu einem gelungenen Fernsehabend? Richtig, eine Tüte Kartoffelchips. Doch gehören Chips zu den Turbo-Figurkillern. Sie gelten als die schlimmsten Dickmacher....

Schlank am Grill

Schlank am Grill Die Grillsaison ist gestartet „Ob das Stück Fleisch oder die Wurst, im Prinzip darf alles gegessen werden“,...

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