Wie Fett in der Ruhe verbrennt
Wer abnehmen will, muss sich viel bewegen. Am besten ist Ausdauersport, wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen. Doch nicht immer ist Bewegung entscheidend...
Gemüsebrühe: Helfer bei Diäten
Gemüsebrühe ist ein wahrer Geheimtipp für Menschen, die ihr Gewicht reduzieren oder ihre Ernährung umstellen möchten. Sie ist nicht nur kalorienarm, sondern...
Bewegung im Winter ist ein Muss
Der Winter ist da – kalte Temperaturen, kurze Tage und wenig Sonne. Für viele bedeutet das: weniger Bewegung und mehr Kuscheln auf...
Müder Stoffwechsel? Das können sie tun.
Ein „müder Stoffwechsel“ kann ernährungsmedizinisch verschiedene Ursachen haben und äußert sich durch Symptome wie Müdigkeit, Gewichtszunahme, Verdauungsprobleme und ein allgemeines Gefühl der...
Salz gesund oder ungesund?
Salz gibt vielen Mahlzeiten erst die richtige Würze. Doch, ist Salz gesund oder schädlich? Die Antwort kennt Schlager Radio-Ernährungsberaterin Daniela Kielkowski. Sie...
Heiße Milch mit Honig
Heiße Milch mit Honig ist ein altbewährtes Hausmittel, das vor allem in der kalten Jahreszeit gerne konsumiert wird. Viele Menschen schwören auf...
Dickmacher Palmöl
Palmöl ist aus vielen verarbeiteten Lebensmitteln kaum mehr wegzudenken. Es steckt in Margarine, Schokoriegeln, Keksen, Brotaufstrichen und Tiefkühlprodukten. Doch obwohl das Öl...
Wie gesund ist Traubenzucker wirklich?
Ob beim Lernen, in einer Prüfung oder beim Sport – Traubenzucker gilt als schneller Energielieferant. Doch so gesund wie viele sagen ist...
Wie gesund ist Espresso?
Espresso – der kleine Schwarze, der uns wachmacht und den Stoffwechsel ankurbelt. Aber ist er wirklich gesund, oder sollten wir lieber die...
Superfood: Brokkoli
Der September ist die perfekte Zeit, um saisonale Gemüsesorten in deinen Speiseplan zu integrieren – und Brokkoli sollte dabei ganz oben auf...
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Gesund in den Tag – Irrtümer
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Schüchtern bis nüchtern – Ann-Kathrin Klym
Ann-Kathrin Klym leitet das Labor der Berliner Samenbank und hat täglich mit Männern zu tun, die gerne etwas hinterlassen möchten – im wahrsten Sinne...
Chefsache – Nora Blum · Interview
Die Autorin und Unternehmerin Nora Blum zeigt in ihrem Buch “Radikale Freundlichkeit”, wie wir mit mehr Empathie, Klarheit und Wohlwollen unseren Alltag,...