Gesundheits-Tipps von Daniela Kielkowski
Kraftsport gegen überflüssige Pfunde
Hanteln stemmen, Bankdrücken, Klimmzüge machen oder Schulterdrücken, wer viel Kraftsport macht, baut viele Muskeln auf, die dann richtig viel Fett verbrennen. Für Schlager Radio-Ernährungsexpertin Daniela Kielkowski geht diese Rechnung nicht...
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Sich jung essen
Faltenlos altern, immer frisch und jung aussehen – ein Traum vieler Menschen. Etliche setzen dabei auf teure vielversprechende Anti-Aging Produkte wie Cremes aus der Parfümerie und der Drogerie. Doch es...
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Schmier dir mal ’ne Stulle
Dosen-Ravioli, die Currywurst für die Mikrowelle, die Fünf-Minuten-Terrine oder die Pizza aus der Tiefkühltruhe – Fertiggerichte sind beliebt – vor allem dann, wenn es schnell gehen muss und man beispielsweise...
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Fernsehen macht dick
Wer hätte das gedacht? Fernsehen macht dick. „Wenn wir abends von der Arbeit nach Hause kommen, schalten wir meist die Glotze an und entspannen uns“, erklärt Schlager Radio Ernährungsmedizinerin Daniela...
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Proteine kurbeln den Stoffwechsel an
Sie verbrennen bereits bei ihrer Verdauung viele Kalorien. Ein großer Teil der Energie, die Proteine mit sich bringen, verpuffen einfach und machen sich nicht auf den Hüften bemerkbar. Das weiß...
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Öl oder Butter?
Das ist hier die Frage. Während viele mittlerweile Butter als fiesen Dickmacher verteufeln und eher auf Öle beim Braten oder auf butterähnliche Brotaufstriche aus Olivenöl setzen, rät Schlager Radio Ernährungsexpertin...
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Abnehmen mit Senf!
Was ist dran? Kann das funktionieren? „Die Schärfe im Senf regt tatsächlich den Stoffwechsel an“, erklärt Schlager Radio Ernährungsexpertin Daniela Kielkowski. Genauso gut würde aber auch Paprikapulver, Chilli und Ingwer...
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Die Diäten der Stars
Die Hollywood-Diät ist der Klassiker unter der Diäten der Stars. Keine Kohlenhydrate und viel Eiweiß sollen in nur wenigen Wochen zur Idealfigur führen. Viele Prominente, wie zum Beispiel Heidi Klum,...
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Abnehmen mit Nutella?
Abnehmen mit der berühmtesten Nuss-Nougat-Creme der Welt. Für viele Nutella-Fans ein Traum. Immer wieder gehen solche Geschichten durch die Medien. Drei Kilo in einer Woche weg und das nur weil...
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Macht Vitamin D dünn?
Wenn es ums Abnehmen geht, trifft man im Internet immer wieder auf ganz besondere Tipps, wie zum Beispiel diesen hier: „Vitamin D macht dünn.“ Für viele Menschen Grund genug, um...
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Wundermittel Espresso?
Wer hat‘s erfunden? Klar, die Italiener. Der kleine Schwarze nach dem Essen – bei vielen gehört der Espresso beim Restaurantbesuch mit dazu. Egal ob die große Steinofenpizza oder die üppige...
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Fruchtsaft zum Frühstück?
Der Orangensaft zum Frühstück gehört bei vielen zu einem gelungenen Start in den Tag dazu – kann ja nur gut sein, werden viele denken. Der Saft schmeckt und man tut...
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