Start Gesundheits-Tipps von Daniela Kielkowski

Gesundheits-Tipps von Daniela Kielkowski

Abnehmen in der Sauna?

An kalten Tagen zieht es viele in die Sauna. Doch schmilzt beim Schwitzen auch das überflüssige Fett dahin? Die Antwort: Nein. Oder...

Gesund essen zu Weihnachten

Die Feiertage, insbesondere Weihnachten, sind oft mit festlichem Essen und Genuss verbunden. Viele Menschen neigen dazu, während dieser Zeit etwas zuzunehmen, da...

Ist Butter wirklich so ungesund?

Butter, trotz ihres hohen Gehalts an gesättigten Fettsäuren, kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn sie in Maßen konsumiert wird. "Man sollte...

Damit das Immunsystem nicht schlapp macht

Die Tage werden jetzt nicht nur kürzer, sonder auch vor allem auch feuchter und kälter. Bei diesen Bedingungen schlagen Grippe und Erkältungen...

Was gegen Nährstoffmangel tun?

Müde, schlapp und antriebslos? Viele schieben das auf die dunkle Jahreszeit. Doch häufig sind nicht nur Kälte, Nässe und Dunkelheit an der...

Ständig Fast Food in der Mittagspause?

Die Pizza, der Hamburger oder die Currywurst mit einer schönen Portion Pommes! Es gibt doch nichts Besseres als eine leckere schnelle Mahlzeit in der...

Power-Gemüse Kürbis

Herbstzeit ist Kürbiszeit und das ist sehr gut für die Ernährung. Denn der Kürbis ist der optimale Kohlenhydrat-Lieferant und ist eine ausgezeichnete Quelle für...

Knabbern für bessere Schulleistung

Die großen Ferien sind vorbei und viele Kinder werden eingeschult. Welche Ernährung beeinflusst schulische Leistungen positiv? Bringen Knabbereien...

Wie gesund sind Nudeln?

Nudeln sind Teil einer gesunden Ernährung, insbesondere wenn sie in Maßen und in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung verzehrt werden. „Generell sollte...

Warum Weißbrot meiden

Das Frühstück ohne Brötchen, einfach undenkbar. Doch Schlager Radio-Ernährungsexpertin Daniela Kielkowski rät, zu Vollkornbrötchen zu greifen. „Helle Brötchen und Weißbrot enthalten weniger...

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