Die große Abnehmaktion von Schlager Radio und B.Z.: Jetzt durchstarten und Pfunde verlieren!

Das neue Jahr ist da und mit ihm die Zeit für gute Vorsätze: Abnehmen steht für viele ganz oben auf der Liste – am besten schnell und effektiv. Doch oft führen strikte Diäten nur zu Frust und dem gefürchteten JoJo-Effekt, bei dem das verlorene Gewicht schnell wieder zurückkommt.

Vier motivierte Teilnehmer starten gemeinsam mit der Berliner Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski in eine sechswöchige Abnehmreise – ohne Hunger oder Qual. Stattdessen stehen eine gesunde Ernährungsumstellung und die Stärkung des Selbstbewusstseins im Fokus.

Woche 1: Jetzt geht’s los

Über 500 Schlagerfans sind dem Aufruf von Schlager Radio und B.Z. gefolgt und haben sich für „Vier gegen die Pfunde“ beworben. Vier Kandidaten haben es geschafft und werden in den kommenden Wochen mit der Berliner Ernährungsmedizinerin die Pfunde purzeln lassen. Zum Auftakt treffen sich die Teilnehmer im Telegraphenamt in Berlin-Mitte. Dort hat Daniela Kielkowski ihre Praxis, in der sie die Kandidaten nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen individuell untersucht und betreut. Der Fokus liegt dabei nicht nur auf dem bloßen Abspecken. Vor allem geht es hier um das Thema Longevity, also „gesund altwerden“.

Mit dabei ist Willi. Der 32-Jährige ist frisch verheiratet und betreibt einen Camping-Platz in Lübbenau im Spreewald. Der Job setzt ihm sehr zu. Willi steht permanent unter Stress. „So ein Campingplatz macht viel Arbeit und irgendwas ist immer, da muss ich auch mal um zwei Uhr morgens raus“, erklärt Willi. Das hat Folgen. Willi kann nicht mehr richtig durchschlafen. Auch an der Ernährung hapert es. Obwohl er sehr früh aufsteht, isst er erst um 10:00 Uhr ein Croissant zum Frühstück. Die Hauptmahlzeit gibt es erst spät am Abend. Willi ist 1,92 Meter groß und wiegt rund 120 Kilo. Ein paar Diätversuche und auch regelmäßiger Sport haben nicht zu Erfolgen geführt. Willi kommt nicht von seinen Kilos runter. Sein Stoffwechsel streikt. Willi muss seine Ernährung umstellen.

Auch bei Amira aus Wustermark haut es mit dem Stoffwechsel nicht hin. Die 34-Jährige arbeitet im öffentlichen Dienst und hat zwei Kinder, die sie besonders am Morgen auf Trab halten. Um etwas mehr Zeit für sich zu haben, steht Amira schon um 4:00 Uhr auf. Gefrühstückt wird aber nicht. Obwohl sie sich gerne bewegt und am Tag mindesten 10.000 Schritte läuft nimmt sie nicht ab. An diesem Problem leidet sie schon lange. „Ich kämpfe seit meiner Kindheit mit Übergewicht“, gesteht Amira. Das soll sich jetzt endlich ändern.

Katja aus Berlin-Mariendorf leidet an Diabetes Typ 2 wiegt 93 Kilo und will endlich erfolgreich abnehmen und vor allem will sie ihr Wunschgewicht auch dauerhaft halten. Ihr letzter Abnehmversuch endete sogar in der Klinik. Sie hatte es mit der Abnehmspritze versucht. Unglaubliche 15 Kilo in nur drei Wochen hatte sie mit Hilfe des Medikaments abgenommen. Nach einer Zeit ging es ihr immer schlechter. Zu Schluss hatte sie kaum noch etwas gegessen und vielleicht ein paar Schluck Wasser am Tag zu sich genommen. Zum Schluss war ihr Körper völlig am Ende. Katja musste von zu Hause mit dem Krankenwagen abgeholt werden. Sie möchte in den kommenden Wochen ihren persönlichen Stoffwechsel kennenlernen und endlich gesund abnehmen.

Auch Jens leidet an Diebetes, allerdings schon seit seiner Kindheit. Der 36-jährige Wahlberliner arbeitet als Verwaltungsfachangestellter im Innenministerium. Seinen letzten Abnehmversuch hat er mit Weight Watchers gemacht. Zum Schluss wog er acht Kilo weniger. Was ihn dabei gestört hat war, dass er ständig Kalorien zählen musste – völlig nervig. Auch hatte er nicht immer Zeit zu den Mitgliedertreffen zu gehen. Jens will jetzt lernen, wie man ganzheitlich abnimmt. „Ich will mich selbst finden“, sagt er.

Schlager Radio-Moderator Normen Sträche stellt unsere vier Kandidaten vor:

Über die Ernährungsmedizinierin Daniela Kielkowski

Daniela Kielkowski ist eine Berliner Ernährungsmedizinerin und Gründerin der Praxis „Körperkonzepte“. Sie gilt als Expertin für Stoffwechsel und gesunde Ernährung, hat über 15.000 Stoffwechselmessungen durchgeführt und ist bekannt aus zahlreichen Medienauftritten. Kielkowski setzt auf vollwertige Ernährung und betont die Bedeutung von Kohlenhydraten, um nachhaltig und ohne JoJo-Effekt abzunehmen. In ihrem Buch „Die Stoffwechsel-Revolution“ räumt sie mit Diät-Mythen auf und bietet einen neuen Ansatz für gesundes Abnehmen.

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