Gesundheits-Tipps von Daniela Kielkowski
Wenn Zucker süchtig macht
Wer kennt ihn nicht – den Heißhunger auf Gummibärchen und Schokolade. Manche meinen, dass sie süchtig nach Zucker seien. Zu viel Zucker kann krank machen. Schlager Radio-Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski erklärt,...
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Weniger essen und abnehmen?
„Iss doch bitte nicht so schnell und nicht so viel.“ „Mach doch mal FDH und iss nur die Hälfte.“ – so oder so ähnlich hören sich Abnehmtipps von Freunden und...
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Sind Brötchen schädlich?
Schrippe, Brötchen oder Semmel, wie auch immer das runde Gebäck genannt wird. Zum Frühstück darf es auf keinen Fall fehlen. Doch steht das Brötchen auch häufig in der Kritik –...
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Abnehmen ohne Sport
Für Bewegungsmuffel ist es der Traum: Schlank sein ohne Sport zu machen. Doch ist das wirklich möglich? „Wenn man noch nie dick war ohne Sport zu machen ist dies schon...
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Kraftsport gegen überflüssige Pfunde
Hanteln stemmen, Bankdrücken, Klimmzüge machen oder Schulterdrücken, wer viel Kraftsport macht, baut viele Muskeln auf, die dann richtig viel Fett verbrennen. Für Schlager Radio-Ernährungsexpertin Daniela Kielkowski geht diese Rechnung nicht...
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Sich jung essen
Faltenlos altern, immer frisch und jung aussehen – ein Traum vieler Menschen. Etliche setzen dabei auf teure vielversprechende Anti-Aging Produkte wie Cremes aus der Parfümerie und der Drogerie. Doch es...
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Schmier dir mal ’ne Stulle
Dosen-Ravioli, die Currywurst für die Mikrowelle, die Fünf-Minuten-Terrine oder die Pizza aus der Tiefkühltruhe – Fertiggerichte sind beliebt – vor allem dann, wenn es schnell gehen muss und man beispielsweise...
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Fernsehen macht dick
Wer hätte das gedacht? Fernsehen macht dick. „Wenn wir abends von der Arbeit nach Hause kommen, schalten wir meist die Glotze an und entspannen uns“, erklärt Schlager Radio Ernährungsmedizinerin Daniela...
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Proteine kurbeln den Stoffwechsel an
Sie verbrennen bereits bei ihrer Verdauung viele Kalorien. Ein großer Teil der Energie, die Proteine mit sich bringen, verpuffen einfach und machen sich nicht auf den Hüften bemerkbar. Das weiß...
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Öl oder Butter?
Das ist hier die Frage. Während viele mittlerweile Butter als fiesen Dickmacher verteufeln und eher auf Öle beim Braten oder auf butterähnliche Brotaufstriche aus Olivenöl setzen, rät Schlager Radio Ernährungsexpertin...
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Abnehmen mit Senf!
Was ist dran? Kann das funktionieren? „Die Schärfe im Senf regt tatsächlich den Stoffwechsel an“, erklärt Schlager Radio Ernährungsexpertin Daniela Kielkowski. Genauso gut würde aber auch Paprikapulver, Chilli und Ingwer...
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Die Diäten der Stars
Die Hollywood-Diät ist der Klassiker unter der Diäten der Stars. Keine Kohlenhydrate und viel Eiweiß sollen in nur wenigen Wochen zur Idealfigur führen. Viele Prominente, wie zum Beispiel Heidi Klum,...
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