Start Gesundheits-Tipps von Daniela Kielkowski

Gesundheits-Tipps von Daniela Kielkowski

Warum das Frühstück so wichtig ist

Mit nüchternen Magen morgens aus dem Haus? Keine gute Idee. Denn wer auf das Frühstück verzichtet, kann seinem Körper langfristig schaden. Das...

Ist Sport wirklich Mord?

Natürlich nicht. Aber wer zu viel Sport macht und eh schon an Übergewicht sollte vorsichtig sein. „Wer meint, dass er oder sie...

Gesund ins neue Jahr starten

Eine gesündere Ernährung, mehr Sport und weniger Stress führen Jahr für Jahr die Trends der guten Vorsätze an. Doch wie funktioniert das?...

Schlank durch die Festtage

Gänsebraten, Lebkuchen und Glühwein – wenn es um Kalorien geht, hat es die Weihnachtszeit in sich. Doch was kann man tun, damit...

Lecker Kürbis und so gesund

On Butternut-, Hokkaido- oder Spaghetti-Kürbis – der Kürbis ist gesund und liefert im Herbst wichtige Nähstoffe. „Der Kürbis ist sehr gesund“, weiß...

Wenn der Cholesterinspiegel zu hoch ist

Grundsätzlich ist Cholesterin ein wichtiger Rohstoff für den menschlichen Körper. Es wird zur Bildung bestimmter Hormone benötigt und ist ein wesentlicher Baustein...

Wie gesund sind Haferflockenriegel?

Die Schüssel Haferflocken zum Frühstück ist gesund. Sie sorgen mit ihren Vitaminen B1 und B6 für glänzendes  Haar und gesunde Fingernägel. Zudem enthalten sie...

Was gegen Heißhunger tun?

Den Schokoriegel für zwischendurch, die Tüte Weingummis am Arbeitsplatz  oder das Stück Kuchen am Nachmittag - wenn der Heißhunger auf Süßes kommt nimmt man...

Döner-Diät

Ein Döner, der rund 350 Gramm wiegt, schlägt mit stolzen 750 Kalorien zu Buche. Das ist schon ziemlich viel. Allerdings ist der Döner gesünder...

Johanniskraut für besseren Schlaf

Wer schlecht schläft, nimmt nicht ab oder nimmt sogar noch zu.  Um einen gesunden Schlaf zu erzielen, setzen viele auf Johanniskraut-Präparate. Doch hilft das...

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StarTreff – Madlen Rausch · Interview

Madlen Rausch, eine aufstrebende Schlagersängerin, hat kürzlich ihre neue Single "Oceans of Light (Endlich Weihnachtszeit)" veröffentlicht, die sie gemeinsam mit...