Bier in der Diät: Passt das zusammen?
Bier während einer Diät komplett tabu? Aus ernährungsmedizinischer Sicht lautet die Antwort: nicht zwingend.
Gesund in den Tag – Abnehmunterschied bei Mann und Frau
Normen Sträche und Inka Klee sprechen mit Ernährungsexpertin Daniela Kielkowski.
Gesund in den Tag – Bier in der Diät
Normen Sträche und Inka Klee sprechen mit Ernährungsexpertin Daniela Kielkowski.
Gesund in den Tag – Bedeutung des BMI für Beamte
Normen Sträche und Inka Klee sprechen mit Ernährungsexpertin Daniela Kielkowski.
Gesunder Eisgenuss im Sommer
Eis gehört zum Sommer dazu An heißen Tagen sorgt ein Eis nicht nur für Abkühlung, sondern auch für Genuss. Aus ernährungsmedizinischer Sicht spricht nichts dagegen, sich regelmäßig eine Kugel zu…
Melone – gesund oder Dickmacher?
Melonen gehören zu den beliebtesten Sommerfrüchten. Sie schmecken süß, sind erfrischend und wirken auf den ersten Blick sehr zuckerhaltig. Viele Menschen fragen sich deshalb: Ist Melone gesund – oder macht…
Wo sitzt eigentlich der Stoffwechsel?
Als Ernährungsmedizinerin bekomme ich diese Frage sehr häufig gestellt. Viele Menschen glauben, der Stoffwechsel „sitzt“ im Bauch, im Darm oder vielleicht in der Schilddrüse. Tatsächlich ist die Antwort faszinierender: Der…
Vier gegen die Pfunde 2026
Die große Abnehmaktion von Schlager Radio und B.Z.: Abnehmen mit Spaß Das große Finale Hunderte sind dem Aufruf von Schlager Radio und der B.Z. gefolgt. Vier haben es geschafft und…
Milch: Gesund oder Kalorienfalle?
Milch begleitet viele Menschen seit der Kindheit – im Müsli, im Kaffee oder als Bestandteil von Soßen und Süßspeisen. Doch wie gesund ist Milch wirklich, und welche Rolle spielt sie…
Frische Luft ist Nahrung für den Körper
Als Ernährungsmedizinerin sehe ich täglich, wie wichtig nicht nur das richtige Essen, sondern auch die richtige Luft für unseren Organismus ist. Sauerstoff ist unser verborgenes Grundnahrungsmittel – ohne ihn funktioniert…
Säfte – Gesundes Elixier oder Zuckerfalle?
Als Ernährungsmedizinerin werde ich häufig gefragt, ob Säfte eine gesunde Ergänzung zur Ernährung darstellen. Die Antwort ist – wie so oft – differenziert. Die Vorteile von Säften Frisch gepresste Obst-…
Papayas – was sie so gesund macht
Vollgepackt mit Vitaminen Papayas sind echte Nährstoffbomben. Schon eine kleine Portion reicht aus, um einen Großteil unseres Tagesbedarfs an Vitamin C zu decken. Außerdem stecken auch Vitamin A (bzw. Beta-Carotin),…